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木場でホワイトニング後「すぐ戻る」？色戻りの原因と白さを長持ちさせる方法 こうとうデンタルオフィス木場｜ブログ｜江東区木場駅の歯科医院 – こうとうデンタルオフィス木場
- 〒135-0042 東京都江東区木場5-2-5阿部ビル2階
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ホワイトニングをしたのに、
「思ったより白くならない…」
「数週間〜数ヶ月で戻った気がする…」
そんな声は、実はとても多いです。
結論から言うと、ホワイトニング自体が失敗というよりも、“色のタイプ”と“戻る仕組み”を知らないまま進めてしまうことが原因になりがちです。
この記事では、木場エリアでホワイトニングを検討している方に向けて、歯科の立場から
なぜ色戻りが起きるのか
どの人が戻りやすいのか
白さを長持ちさせる具体策
クリーニングとの違い
を、できるだけわかりやすく整理します。
（※ホワイトニングの効果には個人差があります。詰め物・被せ物は白くならない等の注意点も後半で触れます。）
歯の色の悩みは、大きく2種類あります。
コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレー、タバコなどで歯の表面に沈着する色。
このタイプは、クリーニングでかなり改善することが多いです。
加齢、エナメル質の薄さ、遺伝、過去の抗生剤（テトラサイクリンなど）などで、歯の内部から黄味が強いタイプ。
こちらはホワイトニングが得意な領域ですが、色調によっては「白くなり方」に差が出ます。
「ホワイトニングしたのに変わらない」と感じる方の中には、実は着色が主原因で、先にクリーニングが必要だったというケースもあります。
ホワイトニング後の色戻りは、よく言われる“元に戻る”というより、実際は次の現象が混ざって起きています。
施術直後は歯が乾燥して、通常より白く見えることがあります。数日で水分が戻り、「後退した」ように見えることがあります。
ホワイトニングで内部が明るくなっても、表面のステインは生活で再付着します。
特に、最初の1〜2週間の過ごし方で差が出やすいです。
「芸能人みたいな白さ」を想定していると、現実の変化が小さく感じます。
大事なのは、その人の歯のベース色・肌・口元のバランスに合うゴールを設定することです。
当てはまるほど“戻りやすい”傾向があります。
コーヒー／紅茶／緑茶を毎日飲む
赤ワイン、カレー、トマト系が多い
喫煙・加熱式たばこを吸う
口呼吸が多い／口が乾きやすい
歯ぎしり・食いしばりがある（表面が傷つきやすい）
歯の表面に細かい凹凸がある（着色が残りやすい）
そもそも「着色」が主原因だった（先にクリーニングが必要）
戻りやすい＝向いてない、ではありません。
“戻りやすい人ほど、対策で差が出る”と考えるのが現実的です。
表面の汚れが残っていると、ホワイトニング剤の反応がムラになりやすいです。
先にクリーニング→必要ならホワイトニングの順が、結果的に満足度が上がりやすいです。
完全に禁止ではなくても、可能ならこの期間は
コーヒー・赤ワイン・カレー・醤油系を控えるだけで差が出ます。
アイスコーヒー・紅茶・緑茶は、ストローで前歯に当たりにくくするだけで“戻り”が緩やかになる人がいます。
飲食後に水で軽くゆすぐだけでも、着色の定着を減らせます。
忙しい人ほど効く、最小コスト習慣です。
表面をゴシゴシこすると微細な傷がつき、そこに着色が入りやすくなることがあります。
「やさしく」「細かく」が基本です。
“白くなる系”の歯みがき粉は、製品によっては研磨性が高いことがあります。
適切に選べば味方になりますが、自己流で強いものを連用すると逆効果になることも。
乾燥すると汚れが付着しやすく、口臭の原因にもなります。
鼻呼吸を意識、就寝時の環境調整（加湿等）も効果的。
戻りの多くは「表面の汚れ」です。
定期的なクリーニングでリセットすると、白さが長持ちしやすいです。
オフィス／ホーム／デュアルなど、選び方で維持感は変わります。
大切なのは、生活習慣とゴールに合う方法を選ぶこと。
「ちょっと戻ってきたな…」の段階でケアすると、短期間・少ない負担で整えやすい傾向があります（※状態によります）。
クリーニング：表面の汚れ・歯石・ステインを落として、本来の歯の色に戻す
ホワイトニング：薬剤で歯の内部の色を明るくする（※個人差あり）
「黄ばみ」を変えたいならホワイトニングが候補になりますが、
「着色」が主なら、まずクリーニングで十分満足する人もいます。
A：ホワイトニングは天然歯が対象です。詰め物や被せ物は白くならないため、色の差が気になる場合は治療計画が必要です。
A：一時的にしみる（知覚過敏様症状）が出ることがあります。多くは時間とともに落ち着きますが、症状が強い場合は方法の調整が必要です。
A：歯の色のタイプや生活習慣で差があります。カウンセリングで「どこまで目指せるか」を確認するのが安心です。
A：生活習慣・ケア・方法で変わります。大切なのは「戻る前提」で維持の設計をすることです。
ホワイトニングは、やり方そのものよりも
・あなたの歯の色のタイプ
・生活習慣
・目指したいゴール（自然さ／白さ重視）
この3つが噛み合った時に満足度が上がります。
「白くしたいけど、どれが合うかわからない」
「戻るのが不安」
「クリーニングで足りるのか判断したい」
そんな方は、まずは状態チェックからでも大丈夫です。
色の悩みは「着色」か「黄ばみ」かで対策が変わる
“戻った”の正体は、脱水の反動／再着色／ゴール設定ミスが多い
クリーニング→ホワイトニング→メンテナンスの流れが強い
白さは「1回で終わり」より「設計」で差がつく
木場でホワイトニングをご検討の方は、気になることを一つだけでも持ってきてください。
そこから一緒に整理していきます。
酒井 敏貴（さかい としき）
日本大学歯学部卒業後、日本大学歯学部附属歯科病院にて研修。
その後、都内複数の歯科医院で経験を積み、2021年に《こうとうデンタルオフィス木場》を開院。
2024年には《TOKYO DENTAL OFFICE 西新宿》を開業し、地域密着型かつ予防重視の診療スタイルを貫いています。
略歴：
2010年 日本大学歯学部卒業
2012年 日本大学歯学部附属歯科病院にて研修
2013年 都内歯科医院にて勤務
2021年 こうとうデンタルオフィス木場 開院
2024年 TOKYO DENTAL OFFICE 西新宿 開院
西新宿駅・中野坂上駅から徒歩7分。
予防・審美・矯正に注力した総合歯科医院として、都心でも質の高い診療を提供しています。
木場エリア以外にお住まいの方も、ぜひお気軽にご相談ください。
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