もしかして…それ、お口の衰えサイン？｜ブログ｜江東区木場駅の歯科医院 – こうとうデンタルオフィス木場

こんにちは。東京都江東区木場（門前仲町・東陽町の深川エリア）の歯医者、こうとうデンタルオフィス木場でございます。

 

お口の機能のささいな衰えはオーラルフレイルの兆候かもしれません。

こんなことはありませんか？

うっ、また薬がのどに引っかかった。

最近、スッとのどを降りていかずに、途中で止まっちゃうのよね。お水、お水……。

薬やサプリメントがのどの途中で詰まる……。

それは「飲みこむ力」が衰えはじめている兆候です！

何が原因？

薬やサプリメントなどの固形物が飲み込まれるとき、まず舌の奥が上がって上顎（口蓋）にピッタリくっついてから、ぐっとのど奥に送り込まれます。舌の奥側が上がってお口の中のすき間がなくなることで、圧力（陰圧）がかかって、勢いよく送り込まれるのです。ですが、舌の筋肉が衰えている場合、舌の奥が十分に上がらないためにお口の中のすき間が埋まりません。すき間があるぶん圧力がかかりにくくなり、のど奥に送りこまれる勢いも弱くなります。その結果、のどの途中で止まってしまうのです。

舌は筋肉でできた組織。体の筋肉と同じように、舌の筋肉も加齢とともに衰えます。

改善には、舌の筋肉を鍛える「ベロスプーン」がおすすめです。

①スプーンを舌にあて、舌をできるだけ強く押し返します。

②その状態を５秒間保ちます。

日々のささいなトラブルを見逃さずに、早めの対策を行っていきましょう。

何かございましたら、いつでもご連絡くださいませ。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。良い一日をお過ごしください♪

 

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